私たちの食生活は『食の欧米化』により、ますます『野菜離れ』が進みつつあります。
若い人はもちろんのこと、野菜をよく食べているであろうと思われている年配の方々にいたっても、深刻な野菜不足の状態にあると言われているんです。
しかも、『野菜の栄養価の低下問題』によって、現代の野菜はその栄養価をも失いつつあり、仮に野菜を摂っていたとしても、じゅうぶんな栄養素を得ることが厳しい状況にあるわけです。
そこで注目されているのが、“足りない栄養素をサプリメントで補う”ということなのですが、サプリメントであれば何でもいいというわけではありません。
あなたが選ぶべきサプリメントは、安全で質が高く、効果の期待できるサプリメントでなくては、まったく意味がないんです。
そのサプリメントこそ、『ライフプラス・サプリメント』なのです。
でも、ライフプラスのサプリメントを飲んでさえいれば安心というわけではありません。
安全で質の高い、効果の期待できるサプリメントを手に入れたとしても、その中に含まれる豊富な栄養素をしっかり吸収できない人がいるからなんです。。。
せっかく最高のサプリメントを手に入れたにもかかわらず、それを活かしきれないなんて、なんとも不幸なことですよね？
『サプリメントに含まれる豊富な栄養素をしっかり吸収できない人』
とはどんな人かと言いますと･･･
『腸が汚れている人･･･』
なんです。
『腸が汚れている人』ってどんな人を言うのか、あまりピンときませんよね？
例えば、普段から食生活が乱れがちな人、ストレスの多い環境に日々さらされているような人、おならが臭い人、そして便秘がちな人などは、特に要注意です！
このような人たちの腸には、宿便というウンチのカスが残っていたり、腸にすんでいる腸内細菌の“善玉菌”と“悪玉菌”のバランスが崩れていたりするんです。
腸は、私たちが食べたモノから栄養素を取り出して体内に吸収してくれる、とても大切な器官のひとつです。
そんな大事な腸が汚れてしまっていたら、いくら素晴らしい食事を食べても、いくら質の高いサプリメントを飲んだとしても、そこに含まれる豊富な栄養素をしっかり吸収することができずに、そのまま体外に排泄（排出）してしまうわけです。
栄養素は吸収されずに、からだを通り抜けるだけ･･･
まったく意味がありませんよね。
だからこそ、栄養豊富な無農薬野菜や、質の高いサプリメントを摂ることと、腸をキレイな状態に保ち、栄養素を吸収しやすいからだを維持することは、共に大事なことなんです！
腸をキレイにする方法とは？
栄養素をしっかり吸収するためには、腸をキレイな状態に保つことが大事！
ということでした。
では、腸をキレイな状態に保つには、具体的に何をすればいいのでしょうか？
それは･･･
腸の大掃除をする！ことです。
どうやって腸内を掃除するのかといいますと、食物繊維をしっかり摂ることです。
食物繊維は、さつまいもやゴボウなどに多く含まれています。この食物繊維は、胃の中で水分を吸収して膨らみ、腸を通る際に宿便を取り除いて、腸の中をキレイに掃除してくれるわけです。
さらに、食物繊維は腸内を掃除するだけでなく、腸に棲む腸内細菌の善玉菌と悪玉菌のバランスを正常にしてくれる、すごいパワーも持っているんです。
食生活が乱れがちで、普段から肉食中心で野菜をほとんど食べない、という人は、腸が汚れていたり、腸内細菌のバランスが崩れているかもしれませんので、ぜひ食物繊維を意識して摂るように心掛けると良いでしょう。
では、どのくらいの量の食物繊維を摂ればいいのでしょう？
国が推奨している食物繊維の摂取量の目安は、１日30g。
でも、この30gの食物繊維を摂るのは、はっきり言って至難のわざです。。。
なんせ、日本国民の平均的な食物繊維の摂取量は･･･
たったの13g程度に過ぎないからなんです。
つまり、推奨される食物繊維の量の半分すら摂れてないわけですから。。。
これだけの食物繊維を毎日摂るのは、さつまいもをたくさん食べていた戦前ならまだしも、現代においてこれだけの食物繊維を毎日摂るのは、ほぼ不可能なんです！
だからといって、諦めるしかないのでしょうか？
いいえ。諦める必要はありません。
足りないビタミンやミネラルなどの栄養素をサプリメントで補うように、食物繊維もサプリメントで補ってあげればいいんです！
デイリーバイオベーシックス
そんな時にお奨めしたいのが、安全で質の高い、効果の期待できるサプリメントを製造・販売しているライフプラス社の製品『デイリーバイオベーシックス』です。
このサプリメントは、1日に必要とされるビタミンやミネラルを補うことができるうえに、普段の食事からはなかなか摂ることが難しい食物繊維についても、1日に必要な量の約50%分を補うことができるわけです。
デイリーバイオベーシックスに豊富に含まれる食物繊維が腸を掃除してくれることで、腸をきれいな状態に保ち、栄養素を吸収しやすい状態を作ってくれることでしょう。
栄養素を吸収しやすい状態で、良質なサプリメントでビタミン・ミネラルを補えば、あなた自身が持っている“免疫力”や“自然治癒力”を高めることができ、その結果、病気の予防にもつなげることができるわけです。
さまざまな病気の原因として、わたしたちの体内に過剰に発生した「活性酸素」が問題視されています。
