汚れた腸をきれいに掃除するサプリメントは？

便秘が栄養素の吸収を妨げる原因に！？

サプリメントで健康と若さを保つための一番のポイントって何だと思いますか？

それは、腸をきれいに掃除することです。

そもそも、栄養補助食品であるサプリメントは、ふだんの食事だけでは不足しがちなビタミンやミネラルを、外から補うためのものですよね？

なのに、どうして、まず最初に“腸をきれいに掃除する”必要があるんだと思います？

それは･･･

汚れた腸のままでは、いくら栄養素を補ってもムダ！

だからなんです。

これを知らずに、腸が汚れたままの状態で、一生懸命サプリメントを飲んでいる人が、ほんと多いんですよね。。。（苦笑）

どんなに素晴らしく、価値のあるサプリメントでも、栄養がからだに吸収されなければ、まったく意味がありません。

ですから、例えば便秘がちな女性が、「きれいになりたい！」「若返りたい！」と思ってサプリメントを毎日一生懸命飲んでいたとしても、それはまったくのムダな行為でしかないわけです。

私たちは、ふだん食事を通してビタミンやミネラルなどの栄養素をからだに取り入れているわけですが、その重要な役割を果たしているのが、私たちの“腸”なんです。

その“腸”が便秘のせいで汚れてしまっていては、どんなにサプリメントで栄養を補ってあげても、じゅうぶん栄養を吸収してくれません。

定期的にお通じがない便秘がちな人や、野菜をあまり食べずに、脂っこい肉類中心の食生活を送っている人などは、ほぼ間違いなく、腸は汚れていることでしょう。

考えてみれば、

便秘は、からだの中に“生ゴミ”を溜めているようなもの

ですからね。それで腸が汚れないわけ･･･ありませんよね？

ですから、サプリメントでいろんな栄養を補う前に、まずは“腸をきれいに大掃除すること”がとっても重要になってくるわけです。

腸をきれいに掃除する2つのポイント

サプリメントを飲むにあたって、まず腸をきれいに掃除する必要があることは、なんとなく理解できましたよね？

そこで、腸をきれいに掃除する具体的な方法ですが、これは

野菜（食物繊維）をたっぷり食べること！
納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食べること！

なども、腸を掃除するにはぴったりです。

野菜に含まれる食物繊維は、余分な脂肪もいっしょに抱き込んで、腸にたまった宿便とともに、便となってからだの外に排泄してくれます。

また、納豆に含まれる納豆菌や、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌は、腸に住む細菌（腸内細菌）のエサとなることで、腸の活動が活発になって、食べ物から栄養をしっかり吸収してくれるんです。

意外に難しい？食物繊維の摂取

ところで、この腸を掃除してくれる食物繊維、ごぼうやサツマイモをはじめとする野菜に多く含まれているんですが、この食物繊維を摂取するために、あなたは日頃からじゅうぶんな野菜を食べていますか？

厚生労働省が推奨している野菜摂取量の目安は、1日350グラム。

でも･･･実際はどうかというと、下のグラフをご覧いただければわかりますように、若い人はもちろん、比較的野菜を食べていそうな年配の方々も含め、どの世代においても、1日の野菜摂取量の目安である350グラムには、遠く及ばないのが現状なんです。

年齢別1日あたりの野菜摂取量

このグラフが示しているように、私たち現代人は、思っている以上に“野菜”を食べていないんです！

こんな状況では、腸を掃除してくれる食物繊維を、じゅうぶんに摂取できるはずありませんよね？

さて、どうしましょう？？

焼肉は当分のあいだ我慢して、野菜サラダだけを毎日食べ続けますか？

･･･そんな食事じゃ、味気なくて、とても耐えられませんよね？

1日に必要な食物繊維の50%を補う秘策とは？

デイリーバイオベーシックス

そこで、おススメしたいのが、普段食べている量の野菜では、どうしても補いきれない食物繊維を、“サプリメント”で補うことです。

そのサプリメントこそ、ライフプラスの人気サプリメントの1つ、デイリーバイオベーシックスです。

私も20年間、ずっと愛用している、お気に入りのサプリメント！

下腹ポッコリ！便秘に悩んでいる女性
脂っこい食事が大好き！野菜不足のメタボリックお父さん

には、とくにおススメしたいサプリメントでもあるんです。

ライフプラスのデイリーバイオベーシックスのスゴイところは、

たった1回の摂取量で、1日に必要な食物繊維の半分（50%）を補えること！

そして、

早い人だと、飲んだ翌日にも、その効果を実感できること！

なんです。

ですから、長年便秘に悩んでいた女性からも、ライフプラスのデイリーバイオベーシックスを飲んだ翌朝には大きな変化がおきて･･･

「こんなすっきり感、ほんと久しぶり。忘れかけてました！」

なんてうれしいメールを頂くことも。

このサプリメントを飲むことで、

便のかさ（量）が増えて、柔らかい便がスルっと出る！
色がうす茶色で、水にプカーって浮く、健康的な便になる！
便やおならのにおいが気にならなくなる！

･･･こんな変化を、きっとあなたも実感することでしょう！

中年のお父さんにもおススメしたい理由

じつは、便秘に悩む女性だけでなく、40歳を過ぎた頃のお父さんたちにも、ライフプラスのデイリーバイオベーシックスはおススメなんです。

どうしてかって？

あなたも気になったことありませんか？？

お父さんの入ったあとの、トイレのニオイ。

正直、あまり入りたくないですよね？（お父さん、ごめんなさいね）

40歳を過ぎたくらいの中年のお父さんたちって、ふだんから脂っこいものを好んで食べていたり、仕事帰りの一杯と言いつつお酒もたくさん飲みますから、カロリーばっかり摂ってしまって、どうしても野菜は不足しがち。

そのため、腸を掃除してくれるはずの食物繊維もじゅうぶん補えず、腸の中はかなり汚れているはず。

だから、便やおならのニオイも臭いんですね。

家族にイヤがられないためにも、この機会にお父さんの汚れた腸もライフプラスのデイリーバイオベーシックスで大掃除してもらいましょう！

腸内細菌（プロバイオティクス）が腸内環境を改善！

このように、ライフプラスのデイリーバイオベーシックスが腸を掃除し、健康的な便を作ってくれるのは、デイリーバイオベーシックスに含まれる食物繊維が、余分な脂肪を吸着しながら、体内の水分を吸って膨らみ、便のかさ（量）を増すからです。

その結果、腸の動きも活発にしてくれるので、腸にたまった宿便も一緒にからだの外へ出して、便秘を解消してくれるってわけです。

また、デイリーバイオベーシックスには、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌といった“プロバイオテクス”も豊富に含まれています。

プロバイオテクスは、腸に住んでいる腸内細菌たちの貴重なエサとなり、からだにとって有益な腸内細菌（善玉菌）を、どんどん増やして腸内環境を整えてくれる、とっても優れもの。

このように、食物繊維とプロバイオテクスのおかげで腸もきれいになって、栄養素を吸収しやすい腸内環境が作れますので、そのあとサプリメントで補給した栄養もじゅうぶん体内に取り込むことができるようになるわけですね。